"Wyścig do zdrowia" - pod takim tytułem 04.12. 2024 r. odbyły się w naszej szkole warsztaty dotyczące zdrowego żywienia i stylu życia. Zajęcia prowadzone były przez pracowników Sanepidu w Jaśle, a uczestniczyli w nich uczniowie klas 0-III. Podczas warsztatów dzieci zostały zapoznane z Piramidą zdrowego żywienia i stylu życia oraz Talerzem zdrowego żywienia. Dowiedziały się jak należy odczytywać i interpretować poszczególne rysunki na ww. schematach. Podczas rozwiązywania interaktywnego quizu miały okazję utrwalić informacje: ile posiłków w ciągu dnia powinno się spożywać, ile szklanek wody należy pić w ciągu dnia, jak długo należy czyścić zęby, co zabija bakterie, które produkty spożywcze są szkodliwe dla naszego zdrowia. W dalszej części warsztatów uczniowie zostali zaproszeni do planszowej gry podłogowej "Wyścig do zdrowia". Podzieleni na cztery grupy wybrali liderów, którzy rzucając kostką przemieszczali się po planszy, a następnie razem ze swoją grupą wykonywali wylosowane aktywności ruchowe. Wszyscy świetnie się bawili wykonując różnorodne ćwiczenia fizyczne.
Pamiętajmy, że "w wyścigu do zdrowia" ważne są trzy zasady:
- Zdrowa dieta i zrównoważone posiłki
- Codzienna aktywność
- Zdrowy styl życia w rodzinie.
Warto je wdrożyć w swój plan dnia i cieszyć się zdrowiem. /B.P./
